跟神经末梢把感觉转化为神经冲动再传到神经系统一样，传感器可以把物质世界转化为数字。通过这个过程，传感器可以帮助人们更加了解自己。
"自我量化"现在越来越出名。它是指利用一些算法把所有的传感器数据联系起来，并且提供非常有价值的信息。在以前的一篇名叫"物联网：现在不再只是一个资金筹措的东西了"的文章中，我们把传感器技术描述成了物联网发展的基本推动者之一。对传感器技术是否采用关键在于它的技术成熟与否，花费是否合理，最重要的就是经验的多少。对已有的传感器的创新应用也是这个领域的一个重要因素。
本文中，我们将介绍一些有意思的生活中的科学传感器技术及其"自我量化" 的应用。其中一些现在还在实验阶段，其他的都将被投放到市场中了。
呼吸的科学
然而，最让我们兴奋的是新技术如何超越我们正在做的并且让我们把世界联系的更紧密。斯坦福大学的镇静技术实验室建立在一个简单的前提上，这个前提就是减少我们这个世界的压力。他们问："我们如何利用像自我量化这样的技术给世界带来更多的'镇静'？"
在Neema Moraveji领导下，他们突破性的项目已经实现了利用呼吸传感器来获得使用者的呼吸模式并且把它与压力水平联系起来。这个实验室的人员发表的最初的论文中就提到了使用以呼吸为基础的反馈信息来提高生产效率和减少办公人员的压力。他们相信这种模式将会被推广，最终可以实现全面的减少人们的压力和提高人们的健康水平。古代的艺术都是以冥想为中心，例如太极，武术和瑜伽，它们都将会有科学的解释。
为传统中药服务的汗液传感器
中药几千年来一直是一个不能用科学知识解释的谜团。没有人能够清楚的解释中药是什么，但是它的治疗确实有一定效果。这里我们不想深究它的理论依据，但是，用来确定病人现状的诊断方法是非常有趣的。汗液就是其中一种。病人服药之后，病人出汗的数量和速度对医生来说都是非常有价值的信息，医生可以由此推断药物是否到达了预期的效果。然后，这样的推断跟医生的直觉有很大关系，这样就限制了对那些可以得到少部分出色的医师帮助的人的影响。
国号（音译）是一个北京的传感器技术公司，公司的工程师已经研发出了可以为中医分析进行汗液检测的传感器。举个例子，医生可以在很远的地方就可以得到病人汗液的数量，观察病人出汗记录，从而决定病人随后的治疗方案。即使这项技术面临着困难，即要人们接受它需要一定教育，但是这项技术有让更多的人了解中医，让中医有更好的疗效这样的潜力。
为无痛的血糖测试设计的"刺青"
有第一型号的糖尿病的人每天手指的会被戳破几次来检测他们血液中的含糖量。虽然疼痛不是很剧烈，但是抽血化验影响了人们的日常生活。麻省理工学院化学工程学系的研究人员已经在研究一种新的传感器，这种传感器可以不通过手指抽血来测试人们的血糖含量。这种传感器系统包含了一种具有纳米粒子的"刺青"，这种纳米粒子被刺到人体表皮一下来测试血糖含量。人们会带一个类似与手表的设备来显示病人的血糖水平。这个"刺青"会保留特定的时间，也许6个月，之后才需要更新。
这种传感器是以对血糖非常敏感的一种聚合物中的碳纳米管为基础的。当传感器发现了血糖，纳米管就会发出能被红外线检测出来的荧光。尽管这种技术离人体的试验还很远，但是它可能很快会被用在动物身上来做试验。如果这项技术开始被使用，人们就可以通过远程的血糖浓度通知来预防由不规则的日常行为如吃饭，喝水，吃药等引起的糖尿病。
脑电波的检测和冥想发光
你在思考什么？你紧张吗？现代科技可以让你轻松的了解你的大脑，脑电波技术就是其中之一。NeuroSky是美国一个以脑电图描记器芯片为主的公司，这家公司以来都以把脑电波传感器投放到广大市场为中心。公司已经把脑电波技术运用到了很多领域，例如运动测试，教育和娱乐。最近，他们把脑电波运用到了一个硬件的发光二极管中。使用者可以通过光的颜色来观察他们的脑电波状况。举个例子，你头脑里想的是"平静和舒适"，你的脑电波就会发出蓝色光。练瑜伽的人可以用它来描述一个人的思想状况。"你可以通过控制你的呼吸来轻松的控制你的压力，"一个练习了20年的瑜伽老师Priti说。"我非常高兴看到我的脑电波维持着蓝色，这当然可以帮助人们把人类的冥想提高到一个科学的高度。"
为了提高自我认知的其他传感器
我们知道很多可以帮助提高人们科学认知的令人兴奋的传感器技术。其中一些可以帮助探索人类身体中的未知的东西，一些从根本上改变了人们获得信息的方法，其他的常用的传感器得到了前所未有的使用方法。举个例子，Brainpage已经被用在电脑应用程序中来帮助专业人员防止累积性创伤失调。防止累积性创伤失调项目包括用户软件和绘图工具。通过对用户对键盘和鼠标使用的分析，用户应用程序当工作强度会引起累积性创伤失调时会提醒人们休息。这个程序也可以让用户通过网站上的图形来了解自己的工作情况，例如，通过跟其他人对比来帮助用户了解他们的专业水平。
我们相信在不久的将来，全新的传感器技术可以帮人人类更加了解自己。我们希望能看到更多这样的迷人的工程的诞生，更重要的是能对人们的更好的生活做出贡献。